المقال لـ منى جابر استشارى العلاج النفسى للأطفال .
« مش عارف » « أنا فاشل » « دى صعبة أوى « و كلمات كثير غيرها ممكن نسمعها من أولادنا و رغم ما تحمله من معنى سلبي إلا أنها تعتبر بمثابة الترمومتر الذي يساعدنا على فهم كيف يرى أبنائنا أنفسهم و الذين يُكونون صورتهم عن نفسهم من خلالنا و من خلال العالم الخارجي .
و عادة نجد هؤلاء الأطفال الذين يحملون صورة سلبية عن ذواتهم لا يكونون متفائلين حول نواتج جهودهم و في حالة حصولهم على مكافئة أو تفوقهم في مجال ما يعتبرونها نتيجة للصدفة أو ضربة حظ .
بالإضافة لما سبق نجدهم :
- يصفون أنفسهم بصفات سلبية مثل أنا وحش ، أنا فاشل ، أنا غبي .
- يحبطون بسهولة .
- يفقدون حماسهم بسرعة حتى أثناء اللعب .
- يتوقع الفشل .
- يتجنبون المبادرة أو المشاركة في أنشطة جماعية .
- يشعر بالنقص و قد يقارن نفسه بالآخرين .
و لكى نساعد أبنائنا على زيادة إستعادة ثقتهم بأنفسهم هناك بعض التوصيات التى قد تفيدك و هى :
1 . أقبل طفلك كما هو و لا تقارنه بأحد من أخواته أو زملائه .
2 . ساعد طفلك أن يرى ايجابياته و أن يصدقها .
3 . خصص وقت للحديث معه عن نفسه ، شجعه أن يتحدث عن نفسه و عن مواقف مر بها و وضح له الجانب الايجابي في تصرفه .
4 . اشكره عندما يفعل شئ حتى و أن كان بسيطاً .
5 . افتخر به أمام العائلة و أمام أصدقائك .
6 . علمه الاستقلال من خلال إعطائه بعض المهام المنزلية ليقوم بها بنفسه و أشكره على انجازها حتى و أن لم ينجزها على أكمل وجه .
أعطى ابنك مهام بسيطة في البداية حتى يستطيع انجازها فأن ذلك يشعره بالكفاءة ، ثم أبدء في تدريج المهام حسب الصعوبة من السهل للصعب .
7 . لا تنتقده أمام الآخرين ( أخواته / أقاربه / زملائه ) .
8 . خصص وقت للعب معه .
9 . عندما تواجه ابنك مشكلة لا تقدم له الحل على طبق من فضه و أنما ساعده أن يستعمل عقله في إيجاد حلول بديله للمشكلة .
10 . زود ابنك بخبرات تتناسب مع عُمره فأن لم تجد خبرات حقيقية لديك فمن الممكن الاعتماد على القصص فهي تزود الطفل بمواقف و طرق عديدة لمهارات حل المشكلات .
11 . كن صبوراً فالتغيير يحتاج بعض الوقت .
12- و أخيرا شجع السلوك الايجابي و تجنب العقاب قدر الإمكان .
إذا استمرت أعراض ضعف الثقة بالنفس واضحة على الطفل يفضل أن تستشير متخصص ليحدد طريقة علاج مناسبة لشخصية الطفل .